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2020年01月20日 06:33:59 来源:分分pk10 编辑:广东11选5投注

桃园市复兴区角板山行馆梅园花季进入尾声,樱花近期接力上场,在角板山一带已可见八重应、山樱花等陆续绽放,粉嫩樱姿看了相当讨喜,已经吸引不少民众抢拍美丽花景,市府风景管理处指出,台7线沿线也陆续有樱花盛开,欢迎民众把握农历春节年假,上山来赏花。市府风管处处长廖育仪说,角板山梅园的梅花日前绽放,替园区添上雪白新妆,但花季较短,不过,角板山的八重樱等樱花已在这几周陆续开花,至于台7线沿线与罗马公路沿线也有山樱花可赏,预计各品种樱花接力盛放,花期可到3月中下旬,粉嫩点缀复兴山区风景。桃园复兴区角板山八重樱近期陆续绽放,粉嫩樱姿吸引民众驻足欣赏。图/桃园市风景管理处提供 分享 facebook 桃园复兴区角板山八重樱近期陆续绽放,粉嫩樱姿吸引民众驻足欣赏。图/桃园市风景管理处提供 分享 facebook 台7线沿线山樱花也陆续盛开,花色较红的山樱花美丽绽放。图/桃园市风景管理处提供 分享 facebook 桃园复兴区角板山八重樱近期陆续绽放,粉嫩樱姿吸引民众驻足欣赏。图/桃园市风景管理处提供 分享 facebook 桃园复兴区角板山八重樱近期陆续绽放,粉嫩樱姿吸引民众驻足欣赏。图/桃园市风景管理处提供 分享 facebook 桃园复兴区角板山八重樱近期陆续绽放,粉嫩樱姿吸引民众驻足欣赏。图/桃园市风景管理处提供 分享 facebook

母乳对宝宝好处多多,迎接新生儿喜悦,新手妈妈多半会亲餵母乳,但餵的时间长短则不一定。一份国内调查发现,仅三成新手妈妈亲自哺乳不到1个月,能持续满一年只二成;同时,部分新手妈妈会担心自身奶量不足外,有七成妈妈有营养摄取不足情形。营养师说,新手妈妈应饮食均衡和水分充足,泌乳才会充足,若担心乳腺分泌不足,可透过葫芦巴、卵磷脂等补充品来补充营养,帮助发乳。 该研究由新光医院妇产科主治医师萧国明,去年11月针对家中至少有一儿童的妈妈所做「妈咪哺乳习惯与营养摄取调查」,针对哺乳情况、习惯与营养摄取等方面进行探讨,共回收821份问卷。结果发现,妈妈哺乳情况有M型化迹象,最近一胎纯母奶哺乳一个月以下者,占28.5%;而满一年以上同时以副食品辅助者,也只占20.4%。与世界卫生组织建议,新生儿哺乳期最好超过六个月以上有落差。萧国明说,调查也显示,新手妈妈逾七成蔬果及奶类等营养摄取不足;此外,有64%的妈妈认为,育婴过程中睡眠不足及压力等因素,会导致泌乳不足。营养师李尉祯表示,哺乳期间的奶量是否充足,跟新手妈妈是否摄取足够的豆、蛋、鱼、肉类与乳制品类有相关,建议哺乳期间建议一定要均衡饮食,特别是蛋白质、乳制品不可缺少。李尉祯表示,而国健署对妈妈哺乳期的每日营养建议,六大饮食中蔬菜应摄取三至五份、水果二至四份、全榖杂粮类2.5至4.5碗、豆鱼蛋肉四至7.5份、乳制品1.5杯、油脂与坚果类三至六茶匙,以及一份坚果种子。李尉祯说,妈妈每日也至少应摄取2000西西至3000西西的水分,并搭配适度运动,才有足够的水分帮助泌乳;必要时也可搭配如葫芦巴、卵磷脂、鱼油等营养品作补充来协助发奶,但仍建议先向医师、营养师谘询后再使用。一份国内调查发现,仅三成新手妈妈亲自哺乳不到1个月,能持续满一年只二成。本报资料照片 分享 facebook

新手妈妈餵母乳比率低 营养师吁可搭补充品助发乳

梅花季落幕 桃园角板山粉嫩樱花接力开

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