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【健康TALK】戴口罩常见坏习惯要避免 活性碳口罩防病毒无效?

台湾的新光医院感染科医师王孝为指,N95虽是更高等级的医疗口罩,但配戴时有一定的技巧,并不好戴,民众如果无法正确使用,不仅达不到防护效果,反而可能造成病毒到处散播。布口罩不建议用来防病毒,活性碳口罩的过滤层,主要功用在于吸附有机气体、具恶臭的分子,并非用于过滤粉尘,也不具阻隔细菌穿透的功能。医用口罩就能达到很好的防护效果,民众比较常买到的就是「一般医用口罩」,它们都可分为三层,外层是有颜色的不织布,经过防泼水处理,可预防飞沫传染,中间则是静电过滤层,能过滤、吸附细菌,内层为吸水材质,可以吸收戴口罩者的口沫。医用口罩使用非常方便,先把口罩打开,有颜色的在外面,鼻樑片在上面,将松紧带挂于两耳后,把鼻樑片固定于鼻樑上方,口罩完全摊开拉至下巴,再压好鼻樑片,把鼻子、嘴巴完全包复住。王孝为发现很多民众常把口罩往下拉到鼻子以下,甚至下巴处,这样是没有办法防止病毒或细菌;如果找不到口罩,可用衣袖遮掩口鼻,也能防止病原菌散播。

栖兰100林道越野超级马拉松赞助夥伴大合照。图/主办单位提供 分享 facebook 台湾品牌国际赛事栖兰100林道越野超级马拉松,3月即将在宜兰栖兰林道登场,今年分为100公里与50公里组的菁英组,再分别搭配25公里,让一般跑者体验。教育部体育署也预告,2020一整年,将有多达140场国际赛事热闹开锣,让夯运动in Taiwan。栖兰100林道越野超级马拉松,3月28日以及3月29日登场,当地拥有全台现存最大桧木群,还有享誉国内外的特色景点「三姐妹神木(台湾杉)」,去年就让所有参赛跑者大开眼界,今年国际超马总会主席Dr. NadeemKhan将来台参加超马高峰论坛。超马协会理事长郭丰州表示,今年将分为100公里与50公里组的菁英组,以及25公里让一般跑者尝鲜。 2020夯运动in Taiwan暨栖兰100林道越野超级马拉松记者会大合照。图/主办单位提供 分享 facebook 2020夯运动in Taiwan昨日启动,体育署长高俊雄表示,去年共137场国际运动赛事在台湾举行,吸引逾1万8千名外籍选手来台参赛,现场观赛人次近百万,更有上亿人次观众、透过国内外电视或网路等不同平台观赏这些精彩赛事。今年除国人关注的东京奥运「棒球最终资格赛」,还有超过百场国际赛事在各地举行,像是澎湖举办帆船赛、台东举办国际冲浪公开赛,而连年受到关注的新北市万金石马拉松,重要地标野柳女王头,成功让赛事与在地特色完美结合。除了自然景观,还有人文特色!华国三太子杯国际男网挑战赛,以掷筊取代掷币,展现台湾民俗文化。体育署也将在7月17日至8月9日在台北松山文创园区,举办2020台湾运动产业博览会,盼以运动赛事结合观光,突显地方特色,展现城市魅力。

新型病毒肺炎持续爆发,香港、澳门、大陆、台湾民众慌忙到药房、网购平台抢口罩,炒贵几倍,不少人更是一罩难求。不过就算成功地拿到口罩,正确佩戴才是关键,就算专业到N95口罩无好好处理都是白费心机。下文整理了台湾当地多名医疗人员意见,可以作为参考。台湾一位在急症室工作快10年的医生在其facebook专页《急诊女医师其实》,以一张图文列出民众戴口罩时的6种常见错误:1.手没消毒就摸口罩内侧;2.口罩拿下来还没消毒手就摸鼻子、揉眼睛;3.鼻子没罩到;4.没压鼻子的压条铁丝;5.把口罩戴错面;6.一个口罩用好几天。专页提醒,「外科口罩的外层是防泼水PP层,摸起来像有点塑胶材质的那面向外就对了」。至于两岸民众都趋之若鹜的N95口罩,台湾的卫福部丰原医院急诊室主任林技政表示,戴口罩无法挡住病毒,主要是挡住病毒的传染途径,如飞沫传染(口水、鼻涕),甚至可以阻挡别人的口臭味,减少飞沫感染风险。林技政表示,一般民众误以为N95口罩密合度佳、又厚,戴着它应该就可以不被病毒感染,其实只要选择一般外科口罩就可以。一般外科口罩虽然看起来轻薄,但透气度佳,只要正确遮住口、鼻,就能有效阻挡别人的口水与鼻涕,降低飞沫感染风险。林技政也提醒,一般外科口罩碰到水、分泌物或脏污就应替换,即便外观干净,使用6至8小时也一定要换新。

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